毎週、規則。正しく

ジムの定休以外は　毎日通い、2日置きに　全身のトレーニング

毎月　仕事の研究会　毎週何処かに呑みに行く、年に３回の旅行も含めて

ずっと変わらない決め事にしています。

いつまでも続けられると良いですが。